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「泡で洗う」新感覚アミノ酸系シャンプー!返金保証付【フォーミングウオッシュセット】





■髪の毛が抜ける原因

髪の毛が抜ける原因はストレス・ふけ症・シャンプーの3つが主な原因と言われています。代表的なものにストレスによる薄毛、脱毛・円形脱毛症があります。現代の日々の生活の中には精神的、肉体的なストレスが大きく、お酒、たばこの量が増え、外食ばかりの食生活によって栄養バランスが崩れてしまい、髪の毛が抜けてもおかしくない生活習慣となります。

薄毛、脱毛に悩まれる方は、まずはこの生活スタイルの見直し、規則正しい生活、食生活、睡眠、ストレスの解消につとめることが大切だと思います。

▼生活習慣の改善とともに予防対策として▼

■薄毛・抜け毛防止の為の栄養について

髪の毛の主成分はシスチンというアミノ酸をたくさん含むタンパク質です。シスチンを多く含む食品を食生活に上手に取り入れることで、抜け毛の防止に役立つと言われています。シスチンは大豆、筋子、たらこ、サンマ、鱈、お麩などに多く含まれていますので、食生活の改善も効果的だと言えます。

また肝心の栄養が髪の毛母細胞に行き届かなければなりませんので、毛母細胞への栄養補給を行う毛細血管の流れを良くするためにもアルカリ性食品も合わせて摂取したい食品です。アルカリ性食品は、ほうれん草、キャベツ、大根、キュウリ、三つ葉などの野菜類や、ミカン、ブドウ、バナナ、イチゴ、柿などの果物類などです。これらの食品を上手に食生活に取り入れ、体の内側から髪の毛の薄毛、抜け毛を防いでいきましょう。

■自分にあったシャンプー選び

髪の毛の質、状態がわかったら、自分に合うシャンプーやリンス、トリートメントを選びです。
シャンプーは、髪質によって大きく分けられますが、脂性の人はノンオイルタイプで、乾性の人にはオイリータイプのシャンプーを使うのが基本です。よいシャンプーとは、適度な洗浄力・刺激が強くない・変質しやすい油分を含まないシャンプーです。

■一日に100本以上髪の毛が抜けたら注意

髪の毛は約10万本あると言われていて、それぞれの毛は女性の場合は4年~6年の成長期と数ヶ月の休止期を経て抜け落ち、しばらくすると毛が再び成長期を迎えるというサイクルになっていると言われます。

この周期の中で自然に抜け落ちる髪の毛の数は1日に50本程度が一般的と言われており、抜け毛の時期と言われる秋でも一日に100本以上の髪の毛が抜ける場合は要注意と言えます。
また抜け毛はコレステロールや添加物の過剰の摂取、髪の毛の成長に必要な栄養源の低下などの様々な問題が考えられ、それを予防すにはバラスの良い食事を心がけることも大切です。





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